Το αίτιο της τερηδόνας, της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας (προχωρημένη μορφή ουλίτιδας) είναι τα μικρόβια του στόματος. Αυτά βρίσκονται φυσιολογικά σε κάθε στόμα, όπου μαζί με τα υπολείμματα των τροφών σχηματίζουν ένα λεπτό διάφανο στρώμα στερεά κολλημένο πάνω στα δόντια και στα ούλα, που ονομάζεται Μικροβιακή ή Οδοντική πλάκα. Τα μικρόβια της οδοντικής πλάκας παράγουν ουσίες που προκαλούν την τερηδόνα και τη φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα).
Για να διατηρήσουμε τα δόντια και τα ούλα μας γερά, θα πρέπει να τηρούμε πιστά τους κανόνες στοματικής υγιεινής, δηλαδή, καθημερινά να απομακρύνουμε τις οδοντικές πλάκες με την οδοντόβουρτσα και το οδοντικό νήμα.
Τρόπος βουρτσίσματος των δοντιών
Με την οδοντόβουρτσα καθαρίζουμε την:
- Εξωτερική πλευρά των δοντιών (Παρειακή)
- Εσωτερική πλευρά των δοντιών (Γλωσσική)
- Την Μασητική επιφάνεια των δοντιών με την οποία αλέθουμε τις τροφές
- Την Γλώσσα
- Την Ουλοδοντική Σχισμή (η περιοχή που τα δόντια ενώνονται με τα ούλα).
Tο βούρτσισμα γίνεται μετά από κάθε γεύμα, πρωί, μεσημέρι, βράδυ. Η ενδεδειγμένη ποσότητα οδοντόκρεμας είναι ίση με αυτή ενός φουντουκιού.
Η χρήση της έχει ως εξής:- Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα λοξά και με τέτοιο τρόπο που οι άκρες των τριχών της να έρχονται σ’ επαφή με την ουλοδοντική σχισμή, με κλίση περίπου 45ο μοιρών. Σ’ αυτή τη θέση κάνουμε πολλές επιτόπιες μικρές κινήσεις (δονήσεις). Μετά σύρουμε την οδοντόβουρτσα, απομακρύνοντας έτσι τις οδοντικές πλάκες από τις εξωτερικές και εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών. Η βούρτσα μετακινείται σε μία επόμενη ομάδα 2 - 3 δοντιών, όπου επαναλαμβάνονται οι ίδιες κινήσεις και συνεχίζετε μέχρι να ολοκληρωθεί όλος ο φραγμός.
- Εάν στις εσωτερικές επιφάνειες των άνω και κάτω πρόσθιων δοντιών η βούρτσα δεν χωρά οριζόντια τότε μπορεί να τοποθετηθεί κάθετα και με τέτοια κλίση ώστε πάντα να καθαρίζει την ουλοδοντική ένωση.
- Στο στάδιο μαθήσεως αυτού του τρόπου βουρτσίσματος είναι σκόπιμο ν’ αρχίζουμε το βούρτσισμα πάντα από το ίδιο σημείο στα πάνω ή κάτω δόντια και να προχωράμε διαδοχικά στις άλλες ομάδες δοντιών.
- Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μία καλή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα η οποία είναι πιο αποτελεσματική από μια οδοντόβουρτσα χειρός.
Τρόπος χρήσεως του οδοντικού νήματος: Με το οδοντικό νήμα καθαρίζουμε εκείνες τις επιφάνειες των δοντιών που γειτονεύουν μεταξύ τους. Η χρήση του νήματος πρέπει να γίνεται μία φορά την ημέρα, τουλάχιστον. Η χρήση του έχει ως εξής:- Κόβουμε ένα κομμάτι περίπου 40 εκατοστών και το τυλίγουμε γύρω από τα μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών. Στη συνέχεια οδηγούμε το νήμα στα κάτω δόντια με τους δείκτες και στα επάνω μ’ ένα αντίχειρα και ένα δείκτη και το περνάμε ανάμεσα στα δόντια με προσοχή ως την ουλοδοντική σχισμή. Μετά κατευθύνουμε το νήμα ώστε να αγκαλιάζει την επιφάνεια του δοντιού και το σέρνουμε αργά και σταθερά πάνω–κάτω έτσι που να απομακρύνει τις οδοντικές πλάκες. Μ’ αυτό τον τρόπο καθαρίζουμε και τις δύο επιφάνειες με τις οποίες τα δόντια γειτονεύουν μεταξύ τους.
- Το τμήμα του νήματος ανάμεσα στα δύο δάχτυλα που το κατευθύνουν πρέπει να έχει μήκος 5-6 εκατοστά και να αλλάζει έπειτα από κάθε χρήση. Η αλλαγή αυτή γίνεται εύκολα τυλίγοντας το χρησιμοποιημένο νήμα στο ένα δάχτυλο και ξετυλίγοντας ίσο μήκος νήματος από το άλλο.
- Με το νήμα καθαρίζουμε και τις προς τα πίσω επιφάνειες των τελευταίων δοντιών.
- Μπορεί το νήμα αντί με τα δάχτυλα να συγκρατείται σε ειδική πλαστική λαβή. Σ’ αυτή την περίπτωση κόβουμε ένα κομμάτι 20 εκατοστών και τυλίγουμε την μία άκρη του νήματος γύρω από το πλήκτρο ασφαλείας που υπάρχει στο κέντρο του συγκρατητήρα και στη συνέχεια περνάμε το νήμα από το αυλάκι (οδηγό) που υπάρχει επάνω στα σκέλη του, περνώντας από το ένα σκέλος στο άλλο και καταλήγοντας πάλι στο πλήκτρο ασφαλείας. Έτσι λοιπόν όπως είναι τεντωμένο το νήμα περνά με μεγάλη ευκολία ανάμεσα στα δόντια και καθαρίζει τις ενδιάμεσες πλευρές των δοντιών αποτελεσματικά και κυριότερο με τη χρήση μόνο του ενός χεριού.
- Στις αρχικές προσπάθειες χρήσης του νήματος είναι πιθανό να προκληθεί ελαφρός τραυματισμός των ούλων. Η ενόχληση αυτή θα σταματήσει όταν εξοικειωθείτε σωστά με τη χρήση του. Στην αρχή θα σας φανεί η χρήση του λίγο πολύπλοκη και κουραστική.
Γεγονός είναι ότι χρειάζεται και υπομονή και χρόνος για ν’ αποκτήσουμε την εμπειρία και τη δεξιοτεχνία που είναι απαραίτητη για την σωστή στοματική υγιεινή.
Οδοντογλυφίδες: Είναι κατασκευασμένες από μαλακό ξύλο, τριγωνικού σχήματος, που καταλήγουν σε οξύ άκρο. Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε μόνο εκεί όπου τα δόντια μεταξύ τους αφήνουν μεγάλο διάστημα. Τις τοποθετούμε με την πλατειά πλευρά τους προς τα ούλα, με προσοχή να μην τα τραυματίσουμε και με απλές κινήσεις τις κινούμε μπρος - πίσω. Μ’ αυτό τον τρόπο οι δύο άλλες πλευρές της οδοντογλυφίδας πιέζονται στα δόντια και απομακρύνουν τις οδοντικές πλάκες, που υπάρχουν εκεί, και τα κατάλοιπα της τροφής.
Βούρτσα μεσοδόντιων χώρων: Είναι μικρά κωνικά βουρτσάκια πού τα τοποθετούμε ανάμεσα στα δόντια, όταν υπάρχει χώρος ή κάτω από τα ενδιάμεσα δόντια στις γέφυρες και απoμακρύνουμε τις οδοντικές πλάκες. Το ίδιο επιτυγχάνουμε με τον κωνικό λαστιχάκι που χρησιμοποιείται αντί της βούρτσας των μεσοδόντιων χώρων.
Συσκευή καταιονισμού: Δημιουργεί ένα μίγμα αέρα και νερού σε μορφή ελικοειδών μικροφυσαλίδων, με μία ελεγχόμενη πίεση (2-6 bar) για απόλυτη στοματική υγιεινή. Οι μικροφυσαλίδες ενεργούν κατασταλτικά στα βακτήρια της οδοντικής πλάκας, τη βασική αιτία της ουλίτιδας.Μέθοδοι καθαρισμού του γαστρεντερικού: Πολύ σπάνια, η κακοσμία του στόματος προέρχεται από το στομάχι. Ουσιαστικά, τα αναερόβια βακτηρίδια που υπάρχουν μέσα στο στόμα παράγουν δύσοσμες θειούχες ενώσεις και είναι αυτά που προκαλούν την κακοσμία του στόματος.
Διάτρηση της γλώσσας (piercing): Οτιδήποτε διευκολύνει τη συγκέντρωση και ανάπτυξη βακτηριδίων επάνω στη γλώσσα, όπως τα διάφορα διακοσμητικά που τοποθετούνται με διάτρηση της γλώσσας, αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης κακοσμίας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου